ニキビに悩んでいる人は
スキンケアで改善しよう
と考える人も多いでしょう。
しかし
スキンケアをしても
ニキビが治らない
むしろ悪化することもある
という声もあります。
そこで今回は
スキンケアをすると
ニキビができる理由と
やめたらニキビが治った
という噂の真相について
詳しく解説していきます。
スキンケアをするとニキビができる理由
スキンケアをすると
ニキビができる理由は
大きく分けて以下の2つが挙げられます。
肌の乾燥
スキンケアで肌を洗いすぎると
肌の油分や水分が奪われ
乾燥してしまいます。
乾燥した肌は
バリア機能が低下して
刺激に弱くなり
ニキビができやすくなります。
肌への負担
スキンケアで
肌に刺激を与えすぎると
肌のバリア機能が乱れて
ニキビができやすくなります。
具体的には
以下のようなものが
肌への負担を与える可能性があります。
* 洗浄力の強い洗顔料
* アルコールや香料などの刺激成分を含む化粧品
* ゴシゴシと強く洗うやめたらニキビが治ったという噂の真相
スキンケアをやめたら
ニキビが治ったという噂は
決して
根も葉もない話ではありません。
前述したように
スキンケアによって
肌の乾燥や刺激を与えてしまうと
ニキビができやすくなります。
そのため
スキンケアをやめることで
ニキビが
改善する可能性があるのです。
ただし、スキンケアをやめたら
必ずニキビが
治るわけではありません。
肌の状態やニキビの原因によっては
スキンケアをやめても
ニキビが改善しないこともあります。
スキンケアをやめたらニキビが治る可能性を高める方法
スキンケアをやめて
ニキビが治る可能性を高めるためには
以下のことに気をつけましょう。
肌を清潔に保つ
肌を清潔に保つことは
ニキビの予防に欠かせません。
洗顔は1日2回程度を目安に
肌に負担をかけないように
優しく洗いましょう。
保湿をしっかりとする
肌が乾燥すると
バリア機能が低下して
ニキビができやすくなります。
保湿クリームや乳液などを使って
肌に潤いを与えましょう。
食生活の改善
食生活もニキビの原因のひとつです。
脂質や糖分の摂りすぎは
皮脂の分泌を促進して
ニキビの原因となるため
控えましょう。
また、ビタミンB群や
ミネラルなどの栄養素を
バランスよく摂ることも大切です。
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まとめ
スキンケアをすると
ニキビができる理由は
肌の乾燥や刺激による
バリア機能の低下です。
そのため、スキンケアをやめたら
ニキビが改善する可能性があります。
ただし、スキンケアをやめても
ニキビが改善しないこともあるため
注意が必要です。
スキンケアをやめて
ニキビが治る可能性を高めるためには
肌を清潔に保ち
保湿をしっかりとする
食生活を改善する
などの方法が有効です。
最後に
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