日々の生活が忙しく
ついつい食生活や
運動を疎かにしてしまう
というのは
誰もが経験することでしょう。
そして、これらの習慣は
体調不良や美容に
悪影響を与えている
可能性が高いです。
今回の記事では
「太るとむくみやすい」
という言葉に隠れた
本当の意味を探り
その影響が及ぼす
肌トラブルに焦点を当てます。
さらに、おすすめのダイエット方法や
スキンケアアイテムもご紹介します。
目次
太るとむくみの原因とは？
「太るとむくみやすい」
普通に考えたら
それはそうだろう
と思うかもしれませんが
厳密に言えば
太って、贅肉がつくことと
むくんでしまうことは、違います。
体重の増加したから
むくんだのではなく
太ってしまう食生活や
運動不足により
むくみが
発生しやすくなります。
その為
太ってしまい
むくみが気になっている方は
まず痩せよう
と考えるのではなく
食生活や運動習慣を
見直すことが大切です。
むくみが引き起こす肌トラブル
むくみと聞くと
肌が膨れ上がっている
イメージがあると思います
ただ、実際むくんでしまうと
肌の弾力は低下し
血行も悪くなります。
そして、これが
ニキビや肌荒れの原因となります。
また、むくみは
肌表面に凹凸を生み出し
化粧のノリも悪くなります。
美しい肌を保つためには
むくみの解消が
大切なのです。
むくみを解消するには
バランスの取れた食事と運動
バランスの取れた食事は
栄養素の摂取を均等にし
むくみの予防につながります。
むくみを予防するためには
利尿作用の高い食品を摂取し
水分を排出することが有効です。
カリウムとナトリウムは
体内の水分排出に関係しており
体内のナトリウムが過剰になると
余分な水分が蓄積して
むくみが発生しますが
カリウムを摂取することで
余分なナトリウムが
尿として排泄され
むくみが解消されます。
また、適度な運動は
代謝を促進し
むくみの解消に効果的です。
有酸素運動は
心肺機能を向上させ
全身の血行を促進します。
これらを組み合わせることで
健康な体重を維持して
むくみを予防する事ができます。
むくみ対策のスキンケア
適切なスキンケアも
むくみ対策には欠かせません。
特に、リンパの流れを促進し
余分な水分を排出する効果のある
アイテムがおすすめです。
むくみ防止におすすめのサービス
むくみ防止には
保湿力がありながらも
ベタつかないジェル状のアイテムや
マッサージクリームなどが
効果的です。
成分には
ヒアルロン酸や
ビタミンC誘導体が
含まれていることがポイントです。
今回は
約200種類以上のお試し商品を扱う
おためしプラスが
むくみ防止で
お試しが出来る
マッサージ剤と
気軽に通えるエステを
ご紹介します！
おためしプラスを
利用するメリットとしては
- 魅力的なサービスが
試してから利用できる - 購入や申し込みは
公式サイトからなので安心 - 美容系や食材など
頑張っている自分への
ご褒美として試せる商品も豊富
是非、自分に合った
おためしサービスを
探してみてください！
「ミネラルフィットスムーサー」ギネス認定雪塩配合 本格マッサ ージ剤
「イルコルポシリーズ」は
日本の海の恵みと
入浴効果を組み合わせた
商品を提供しています。
美容ブロガーやモデルに支持され
メディアで注目。
その中でも「ミネラルフィットスムーサー」は
沖縄宮古島の雪塩と
海藻エキスを含み
お風呂で使える
全身用の本格マッサージ剤。
部位をマッサージすると
身体が温まり、ハリとツヤを与え
滑らかな肌へ。
初回購入者には
特別価格で提供され
全国送料無料。
製品は無香料・無着色・パラベンフリー
アルコールフリー・界面活性剤フリー
鉱物油フリーで敏感肌にもやさしい。
「小顔」体験キャンペーン！リピーター続出【エルセーヌ】
小顔体験キャンペーンは
憧れの小顔に大変身する
エステ体験です。
むくみ、たるみ、二重あごなど
お顔のお悩みを解消し
顔全体を若返らせましょう！
小顔コース特徴は、むくみを取り
血行を促進するマッサージ
マイクロカプセルシステムを採用した
ジェルを使用して
パワーアップした技術で
素早く小顔を目指します。
リピータ続出のエステ体験です。
ココロとカラダを輝かせるエステティックサロン【AILE（エール）】
本気でダイエットを始める方に
初回限定でオーダーメイドエステが
お得にお試しいただけます。
お客様のご要望に合わせて
ボディコースやフェイシャルコースなども
お選びいただけます。
気になる部分（お腹、脚、二の腕など）に
焦点を当てたい方や
セルライトを減らしたい方など
あなたの希望に合った
エステが体験できます。
また、むくみやデトックス
ヒップアップも期待できます。
通常のエステとは異なり
自分の気になる部分を
集中的にケア・施術してくれる
体験コースです。
高額なエステが難しい方にも
手頃な価格でお試しいただけるので
ぜひこの機会をお見逃しなく！
まとめ
美容と健康を考える上で
太ることとむくみ
肌トラブルの関連性は見逃せません。
しかし、焦ることなく
適切な食事と運動
そして効果的な
スキンケアを取り入れることで
理想の肌と体型を
手に入れることができます。
最後に
おためしプラスでは
今回ご紹介した以外にも
食品から健康商品、ペット用品まで
様々なお試し商品を紹介しています！
購入は全て公式サイトからなので
安心安全！
是非他の商品もチェックしてみてくださいね！
コメント